Stéphanie

Après une dizaine d’années de pratique et l’exploration de différents styles de yoga, j’ai choisi de me former au Yin (2023) puis au Vinyasa (2024) afin de partager pleinement leurs bienfaits. Mon parcours sportif m’a transmis le goût de l’activité physique et l’attention portée aux autres, que j’intègre aujourd’hui dans mon enseignement.

Je propose des pratiques complémentaires : un Vinyasa fluide et dynamique, qui développe force, souplesse et équilibre, et un Yin plus lent et introspectif, favorisant le relâchement et l’ancrage.

À travers mes cours, j’invite chacun à cultiver ce lien entre corps et esprit, à libérer tensions physiques et mentales, et à trouver un espace d’équilibre où l’énergie circule librement.